תכנית אישית לקידום בריאות
תכנית ליווי אישית ובה עשרה מפגשים לליווי ואימון לאורח חיים בריא.
- בדיקה מקיפה של אורח החיים בתחומי התזונה, הפעילות הגופנית, הרגלי השינה וגורמי לחץ.
- קביעת יעד לשינוי באורח החיים.
- בניית תכנית אישית לצורך השגת היעד.
- ליווי תהליך השינוי.
המפגשים עשויים לכלול תכנית אימון גופני, תכנית לשינוי תזונתי, אימון להפחתת לחצים בשיטת ביופידבק ועבודה על הרגלי שינה.
יש אפשרות למפגשים מקוונים.
לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר בנייד או במייל.
להזמנה אונליין: לחצו כאן