אודות
המרכז נותן מגוון של תכניות לחינוך ואימון לאורח חיים בריא.
התפיסה שמובילה את בסיס העשייה במרכז היא קודם כל הקשבה והבנת הצרכים והחסמים של האדם בדרך לניהול אורח חיים בריא ולאור זה, מתן מידע וליווי תהליכי שינוי מותאמים אישית.
תהליכים אלו כוללים בין היתר שינוי הרגלי תזונה, פעילות גופנית, שינה ואימונים להפחתת לחצים. אנו מאמינים כי אורח חיים בריא מוביל לבריאות טובה ולאיכות חיים גבוהה יותר.
אראל זינגמן, מייסד המרכז בעל תארים בפסיכולוגיה וחינוך, מאמן ריצה, מאמן לקידום בריאות מטעם מכון וינגייט, יועץ ומנחה לבריאות טבעית מבוססת מדע, מאמן לניהול לחצים (Stress management) בשיטת ביופידבק ומרצה לקידום בריאות במכללת גורדון.
"במהלך השנים הבנתי שלאנשים שונים, יש צרכים וחסמים שונים בכל הנוגע לניהול אורח חיים בריא. אין שיטת תזונה אחת שמתאימה לכולם, אין סוג אחד של פעילות גופנית שמתאים לכולם והפחתת לחצים עובדת אצל אנשים שונים בצורה שונה. מכאן שתהליך אימון לאורח חיים בריא שיהיה עמיד לאורך זמן, צריך להיות מותאם אישית."
אורח חיים בריא אינו מנותק משמירה על סביבת חיים בריאה ובת קיימא. שמירה על איכות הסביבה היא נדבך נוסף בקידום הבריאות ואיכות החיים.