קידום בריאות בבתי ספר

מהי תכנית קידום בריאות בקלות בבתי ספר?

תכנית "קידום בריאות בקלות" היא תכנית המשלבת פעילות גופנית, לימוד הרגלי תזונה, שינה והפחתת לחצים לתלמידים, במסגרת שעות הלימודים.

מנהל התכנית ומייסדה, אראל זינגמן, הוא מאמן לקידום בריאות בעל תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בחינוך מיוחד.

מהן מטרות התכנית?

תכנית "קידום בריאות בקלות" מעניקה לתלמיד הבנה ושינוי הרגלי חיים דרך פעילות פרונטלית ואינטראקטיבית.

פיתוח היכולת לניהול אורח חיים בריא יותר.

חיזוק ופיתוח היכולת האישית של התלמידים להגברת השליטה על הבריאות ושיפורה.

פיתוח חשיבה ביקורתיות בסוגיות בתחומי קידום בריאות (תזונה, הרגלי חיים, שינה, פעילות גופנית).

רכישת כלים ואסטרטגיות להתמודדות עם מגוון דעות, זכויות, כוחות שוק כלכליים.

רכישת כלים לפיתוח יכולת השפעה על המשפחה והחברה להטמעת עקרונות של קידום בריאות.

מהי תרומת התכנית?

עבודת מאמני קידום הבריאות בתכנית מפתחת את יכולת התלמידים לנהל אורח חיים בריא.

התכנית מלמדת את התלמידים לאזן בצורה טובה בין הרגלי תזונה נכונה, פעילות גופנית, שינה וניהול לחצים.

השתתפות התלמידים בתכנית מקדמת את היעדים הבית-ספריים הבאים:

תלמידים בריאים יותר.

תלמידים פנויים יותר ללמידה.

חיזוק הקשר של התלמידים לבית הספר המשולב בחוויה של התלמידים שבית הספר דואג להם ולקידום בריאותם.

מי אוכלוסיית היעד של התכנית?

התכנית קיימת במספר גרסאות:

תכנית לכלל התלמידים בחינוך הרגיל בכל הגילאים.

תכנית לתלמידי כיתות תקשורת ולכיתות משלבות.

באילו כלים התכנית יוצרת הצלחות עם התלמידים?

פעילות פרונטלית

אימונים פעילים המוסיפים תנועה ועניין.

עבודה עם עזרים הקיימים בביתו של כל תלמיד.

שאלונים אישיים וכלים נוספים לניהול אורח חיים בריא.

פנקס אישי למשוב ולניהול רפלקציה על התהליך שהתלמיד עובר.

ציון לשבח תקופתי על ידי חבריהם לכיתה, על תפקוד מיטבי.

מערכי שיעור להעשרת עבודת המחנכות בכיתה.

משאבים שדורשת התכנית

משאבי זמן: שיעור שבועי (30 שיעורים)

משאבי מקום: כיתה פנויה. אולם ספורט או מגרש על פי תיאום (בשעה הקבועה).

תקציב: לתכנית מספר אפשרויות הפעלה בהתאם לתקציב הרצוי (שנתית, חצי שנתית, מקוצרת).

איך מופעלת התכנית?

מאמן מטעם התכנית מגיע לשעת קידום בריאות שבועית לכיתה שנבחרה.

צוות המאמנים שבתכנית עברו הכשרה מיוחדת לעבודה בתכנית, לרובם הכשרה כמאמני קידום בריאות, מדריכי ספורט או ייעוץ תזונתי.